Pilates Oviedo
Para qué sirve
¿Qué es el Pilates?
¿Estás pensando en apuntarte a clases de pilates en Oviedo? El Pilates es una forma de ejercicio que se centra en el fortalecimiento del cuerpo mediante el aumento de la flexibilidad, la mejora de la postura y el equilibrio, y la reducción del riesgo de lesiones.
Esta práctica fue desarrollada por Joseph Pilates a principios de 1900 como un programa de ejercicios diseñado para fortalecer los músculos del torso al tiempo que mejora la coordinación.
Somos especialistas
Tu centro de Pilates en Oviedo de confianza
El Método Pilates es un deporte que trabaja tanto el cuerpo como la mente. Los principales objetivos son fortalecer todos los músculos, aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo y mejorar la capacidad de concentración.
En nuestro centro de Pilates en Oviedo utilizamos movimientos controlados que se centran en estirar y fortalecer los músculos centrales, como los del abdomen, la espalda, los hombros, los glúteos, las piernas, los brazos, las caderas, el cuello y el pecho.
El Pilates es una buena forma de entrenar el cuerpo y los músculos sin hacerse daño. Puedes practicarlo aunque tengas problemas de columna o espalda.
Resultados
Beneficios de practicar Pilates
La práctica de Pilates proporciona numerosos beneficios físicos y mentales. Estos son algunos de los beneficios del pilates más importantes:
- Aumento de la fuerza y la flexibilidad.
- Mejora de la postura.
- Mejora del equilibrio.
- Reducción del riesgo de lesiones.
- Proporciona claridad mental.
- Favorece la concentración.
- Alivio del estrés.
- Mejora el rendimiento deportivo.
- Mejora de los patrones respiratorios.
- Mejora la circulación sanguínea.
- Mejora la postura al estar sentado o de pie durante largos periodos de tiempo.
- Prevención de lesiones.
- Recuperación de lesiones.
- Ayuda con los dolores relacionados con el embarazo.
Para obtener los mejores resultados de Pilates, es importante centrar la atención en el cuerpo y la respiración.
Sé consciente de lo que estás haciendo. Así podrás controlar tus movimientos y evitar lesiones.
Muy Cerca de ti
¿Por qué elegir Clínica de Fisioterapia Rubén Martino para pilates en Oviedo?
Clínica de Fisioterapia Rubén Martino ofrece algunas de las mejores clases de pilates en Oviedo. Nuestros experimentados instructores de pilates personalizarán tus clases según tus necesidades para que puedas obtener todos los beneficios físicos que conlleva la práctica de pilates.
También ofrecemos sesiones privadas para que puedas recibir una atención totalmente personalizada adaptada específicamente a tus necesidades y objetivos individuales, mientras que también recibirás orientación sobre la forma correcta a lo largo de cada movimiento.
Nuestro equipo está altamente capacitado tanto en técnicas de pilates, así como la anatomía que les permite guiar con seguridad a través de cada sesión mientras que proporcionan modificaciones en caso necesario sobre la base de las condiciones médicas existentes o lesiones que puedas tener.
Con nosotros realizarás ejercicios de pilates adaptados a tus necesidades, preferencias y objetivos.
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Profesionales
Nuestro equipo de especialistas en pilates
Rubén Martino Blanco
Fisioterapeuta - Colegiado número 813
Sergio Fernández Chamorro
Fisioterapeuta - Colegiado número 1798
Sergio Granados Pérez
Fisioterapeuta - Colegiado número 1949
Te escuchamos
Opiniones de nuestros pacientes de Pilates
Resolvemos tus dudas
No te quedes con las dudas sobre nuestras clases de pilates en Oviedo
¿Dónde puedo encontrar clases de Pilates en Oviedo?
Clínica de Fisioterapia Rubén Martino es el lugar perfecto para encontrar clases de Pilates en Oviedo. Nuestros experimentados instructores están bien informados y altamente cualificados para ayudarte a alcanzar tus objetivos fitness.
¿Cuáles son los mejores estudios de Pilates en Oviedo?
Clínica de Fisioterapia Rubén Martino es uno de los mejores estudios de Pilates en Oviedo. Nuestros instructores están titulados y poseen profundos conocimientos de anatomía, fisiología, biomecánica y kinesiología.
Ofrecemos clases privadas o en grupo adaptadas a tus necesidades y objetivos. También proporcionamos modificaciones si es necesario sobre la base de las condiciones médicas existentes o lesiones.
Nuestras clases utilizan una variedad de equipos e instrumentos de pilates tales como colchonetas, anillos, rodillos de espuma, kettlebell, esterillas, mancuernas, pelotas suizas, bandas elásticas, etc.
¿Cuánto cuesta una clase de Pilates en Oviedo?
El precio de una clase de Pilates en Oviedo puede variar en función del tipo de clase y la duración.
Por ejemplo, si eliges clases particulares el precio puede ser más elevado que el de las clases de pilates grupales.
¿Ofrecéis clases de Pilates en Oviedo para principiantes?
Sí, en la Clínica de Fisioterapia Rubén Martino ofrecemos clases de Pilates para principiantes en Oviedo.
Nuestros instructores de Pilates te guiarán a través de los fundamentos del Pilates y se asegurarán de que entiendas cómo realizar cada ejercicio correctamente y con seguridad.
Además, los alumnos principiantes también pueden apuntarse tanto a clases privadas o en grupo.
¿Qué debo buscar en un instructor de Pilates en Oviedo?
Cuando busques un instructor de Pilates en Oviedo, debes buscar a alguien altamente cualificado y con amplios conocimientos de anatomía, fisiología, biomecánica y kinesiología.
También es importante encontrar un instructor con experiencia en la enseñanza de principiantes y pacientes con condiciones médicas o lesiones.
Clínica de Fisioterapia Rubén Martino cumple con estos requisitos. ¡Ven a conocernos y apúntate a nuestras clases de Pilates en Oviedo!
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